MENS SANA IN CORPORE SANO
Stare bene vuol dire essere in armonia con se stessi, con il corpo, la mente e con la realtà che ci circonda. Provare piacere ed essere in contatto con sensazioni, emozioni e sentimenti.
Il servizio di consulenza psicologica che propongo per gli amanti dello sport è pensato su misura alle esigenze della persona o dell’atleta che decide di fare un percorso di questo tipo. Si basa su due parole chiavi “prestazione” e “benessere”.
Lo scopo principale di questo colloquio specialistico è di sostenere la persona a realizzare i propri obiettivi, siano essi di carattere estetico, di benessere o di ottimizzazione della performance.
Propongo un ciclo di incontri in cui vengono affrontati temi come la motivazione, lo stress, le emozioni, il senso di autoefficacia, l’autostima, il pensiero positivo.
Utilizzo esercizi di bioenergetica, tecniche di rilassamento, tecniche di goal setting, tecniche di imagery, tecniche di self talk.
Sono previsti massimo 10 incontri da effettuare in 6 - 8 mesi di tempo. Gli incontri si effettuano presso lo studio di Milano.
FAI LA TUA RICHIESTA